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扁平足
2024-06-09 11:47
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扁平足
扁平足這一異常足部形態(tài)常見(jiàn)于兒童、青少年以及部分成人。主要表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)足縱弓的塌陷及前、中、后足在結(jié)構(gòu)或功能上的異常。
扁平足根據(jù)其形成特點(diǎn)分為柔性扁平足和僵硬性扁平足。
柔性扁平足,指在站立時(shí),體重負(fù)荷使足弓塌陷或消失,而在非負(fù)重狀態(tài)下,足弓形態(tài)正常;僵硬性扁平足,指無(wú)論在負(fù)重或非負(fù)重條件下,足弓都存在塌陷或消失。這一類(lèi)型扁平足的成因多為形成足弓的跖骨、舟骨、楔骨及它們之間的相互位置異常所致。
扁平足的治療方法,主要分為手術(shù)性治療與非手術(shù)治療。對(duì)于僵硬性扁平足,手術(shù)治療幾乎是唯一方案。
對(duì)于柔性扁平足的治療方法:
1.康復(fù)訓(xùn)練
足踝功能訓(xùn)練常見(jiàn)于柔性扁平足人群的康復(fù)訓(xùn)練當(dāng)中。踝關(guān)節(jié)背屈、跖屈、內(nèi)翻、外翻練習(xí);在內(nèi)翻練習(xí)時(shí)加入適當(dāng)?shù)目棺杈毩?xí)(施以外翻阻力),可以進(jìn)一步加強(qiáng)脛后肌群力量;抓毛巾練習(xí)以增加足底肌力量,并有助于足底筋膜的放松。這些鍛煉的頻次通常建議每個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)不低于15分鐘。
2.矯正器材
矯形功能的鞋和鞋墊是當(dāng)前市場(chǎng)上常見(jiàn)的改善扁平足手段。
矯正器材的有效性可能會(huì)受到穿戴時(shí)間、日常活動(dòng)場(chǎng)景以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的影響。一些學(xué)者認(rèn)為以訓(xùn)練手段輔以矯形器材的康復(fù)方式也許會(huì)優(yōu)于以上兩種方法的單獨(dú)使用。
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